Fechas :
Febrero: ...........................................5,6 y 7
Marzo:...............................................12,13 y 14
Abril:.................................................16,17 y 18
Mayo:.................................................7,8 y 9
Junio:................................................11,12 y 13
Los retiros comienzan el Viernes por la tarde y terminan el domingo al medio día.
Viernes:
El viernes por la tarde nos encontraremos en la Sala de Yoga, donde nos presentaremos todos con nuestras esterilla, mantita y cojín.
Haremos una clase especial de Bienvenida donde practicaremos algunos Pranayama (Respiración adecuada) Meditaremos todos juntos, y terminaremos con una relajación guiada.
Cena Buffet.
Sábado:
Nos encontraremos en la Sala de Yoga, a las 8:30 horas, donde también llevaremos nuestra esterilla, manta y cojín, y ropa cómoda.
Empezaremos con una Relajación, continuaremos con algún ejercicio de Pranayama enlazaremos con la Meditación y seguiremos con las Ásanas, terminaremos con una Relajación.
A las 10:00 horas Desayuno Buffet.
Tiempo libre hasta las 13.30 horas que nos encontraremos de nuevo en la Sala de Yoga, para Meditar.
A las 14.00 horas se servirá la comida. La tarde es libre para poder visitar el Monasterio de Piedra o lo que uno desee.
A las 20:15 horas hasta las 21:00 horas tendremos una clase de Pranayama, Meditación y Relajación.
A partir de las 21:00 Cena.
* Es posible que si el tiempo nos lo permite nos llevemos la comida al Monasterio y regresemos a la tarde para cenar.
Domingo:
Clase de despedida, especial. Con meditaciones de Osho, Meditaciones de Transmisión.
Desayuno y despedida del grupo.
* El horario de este día lo marcaremos el sábado a la noche.
Reservas Y Tarifas:
Para inscribirse hay que mandar un e-mail a la dirección de correo electrónico: yoga@hotellastruchas.com indicando nuestros datos personales y un mail de contacto.
El precio son 150 € por persona en habitación doble en régimen de pensión completa.
